L'accompagnement et suivi individualisé en ligne pour transformer ta carrière de combattant et devenir N°1 🥊
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Prix : Faire une demande
Durée : 3 bloc minimum (12 semaines)
L'accompagnement et suivi individualisé "The Complete Fighter System™" proposé par l'Evo Performance Institute se base sur la recherche scientifique ainsi que la réalité de la pratique et du terrain.
Les méthodes, techniques et stratégies utilisées sont validées, approuvées, utilisées et mises en avant par des institutions telles que l'UFC Performance Institute.
Tu rêves de devenir le meilleur combattant de la planète et de vivre de ta pratique.
Tu te donnes à 100% chaque jour pour t'améliorer et te rapprocher de cet objectif.
Tu regardes tes combattants préférés et tu t'imagines à leur place dans la cage de l'UFC, devant la foule, avec le bras levé après avoir gagné ton combat avec la manière (KO au premier round) à Paris ou encore à Las Vegas.
Tu rencontres des problèmes dans ta préparation qui t'empêche d'atteindre ton objectif :
La performance en MMA dépend de nombreux facteurs que tu ne peux maitriser et optimiser en étant seul : technique, tactique & stratégie, physique, mental, nutrition, récupération...
Tes capacités physiques et mentales freinent ton évolution : tu manques de puissance, tu te blesses régulièrement, tu es submergé par le stress, ta concentration lâche au mauvais moment...
Tu as du mal à gérer et optimiser ton alimentation pour avoir suffisamment d'énergie lors de tes entraînements, prendre du plaisir à chaque repas et faire le poids le jour de la pesée...
Ta récupération n'est pas adaptée et tu te sens régulièrement fatigué malgré les efforts que tu fais et les stratégies que tu mets en place...
Tu perds la motivation ou la discipline pour continuer à t'entrainer à cause de ces différents problèmes...
Tu manques de temps et tu as du mal à allier travail, sport et loisir...
Tu ne sais pas quoi faire et comment réagir ?
Avec dévotion et détermination, tu as déjà essayé :
De suivre un programme général ou d'en créer un toi même
D'établir ton plan et ta stratégie alimentaire dans ton coin avec ChatGPT
De gérer ta charge d'entraînement, ta progression, ta fatigue, ton état de forme et ta récupération tout seul
De t'occuper de ta préparation et des différents aspects de la performance (prépa physique, prépa mentale, nutrition, récupération...) en autonomie
De te rapprocher d'un coach/préparateur physique non spécialisé
D'établir des plannings pour réussir à faire tout ce que tu devais faire
...
Tu t'es rendu compte que la performance en MMA est plus complexe qu'elle n'y paraît et que tu ne peux pas négliger ses aspects dans ta préparation ou les gérer tout seul.
Cela prend énormément de temps, tu n'as pas toutes les connaissances requises et tu ne sais pas qui croire ou qui écouter ni comment t'y prendre.
Tu as besoin de te concentrer sur tes entraînements, ta récupération et ta préparation pour réellement progresser et atteindre tes objectifs.
L'accompagnement et suivi en ligne "The Complete Fighter System™" est mis en avant par l'Evo Performance Institute pour résoudre ce problème et aider les combattants déterminés à atteindre leurs objectifs.
L'Evo Performance Institute te met tous les outils à disposition pour savoir comment t'y prendre et pour te concentrer sur ta préparation sans te prendre la tête.
Des professionnels spécialisés s'occupent :
D'organiser ton planning d'entraînement
De construire ton programme de préparation physique et mental
D'établir ton programme nutritionnel et ta stratégie alimentaire
De mettre en place ta stratégie de récupération
De suivre ta charge d'entraînement, ton état de forme, ta fatigue, ta récupération et ta progression
De veiller à ta santé et à ta longévité
En individualisant et adaptant le tout à tes besoins, tes particularités, ton rythme de vie et aux imprévus qui peuvent survenir...
Le principal objectif de l'Evo Performance Institute est de permettre aux combattants sérieux et investis d'atteindre le plus haut niveau et l'élite du MMA.
Pour cette raison, le nombre de places pour l'accompagnement "TCFS" est limité.
L'équipe Evo Performance investie du temps avec chaque athlète afin d'individualiser et sélectionner la solution adaptée pour qu'il puisse atteindre ses objectifs le plus rapidement possible, et surtout qu'il dure sur le long terme.
Libre à toi de croire que je suis un baratineur, et libre à toi de t'informer pour mieux connaître l'Evo Performance Institute et te faire ton avis.
"The Complete Fighter System™" suit une méthodologie structurée, cyclique et scientifique en 4 étapes (analyse, planification, réalisation et ajustement), conçue pour optimiser la performance et assurer une progression constante.
Chaque pilier, chaque donnée et chaque élément de ta préparation sont regroupés et centralisés dans ton application pour que tu puisses te concentrer uniquement sur ta performance sans contrainte supplémentaire :
Ton planning d'entraînement
Tes entraînements détaillés
Ton plan alimentaire
Ta stratégie de récupération
Tes leçons et explications méthodologiques
Tes suivis quotidiens et questionnaires
Tes documents, vidéos et informations de suivi
Tes données, retours d'entraînement et recommandations personnalisées
...
Un développement athlétique spécifique et adapté aux demandes du MMA
Un programme de préparation physique sur mesure qui ne délaisse aucune qualité :
Force
Vitesse
Puissance
Explosivité
Endurance
Mobilité
Souplesse
Prévention des blessures
...
Guide d'entraînement
Suivi de la charge d'entraînement
Les séances détaillées avec l'organisation, les consignes et les informations nécessaires et précises
Des vidéos d'illustration pour les différents exercices
Un outil de suivi et de tracking de l'intensité, des charges et des séances
Une section libre pour ajouter des commentaires, des informations ou des vidéos pour obtenir des corrections d'exécutions
Des retours détaillés à la demande de l'athlète
Une alimentation personnalisée et en adéquation avec les objectifs et les besoins du combattant
Un plan nutritionnel détaillé et personnalisé :
Adapté à l'emploi du temps et au planning d'entraînement
Construit selon les préférences du combattant
Accompagné de tips/astuces et de recettes si besoin
Conçu pour la performance et la santé
...
L'application offre la possibilité de connecter une autre application de tracking de l'alimentation afin de transmettre directement et automatiquement les données importantes relatives à la nutrition au nutritionniste.
Une récupération optimale et adaptée au plan d'entraînement
Une stratégie de récupération individualisée et une gestion du combattant :
Charge d'entraînement
État de forme
Fatigue & Récupération
Performance
...
Tu as une question ? Tu as un problème ? Tu as besoin d'aide ?
Tu envoies un message et tu obtiens une réponse pour t'aider à régler le souci.
La communication est un élément central de l'offre d'accompagnement en ligne "The Complete Fighter System™".
L'honnêteté est obligatoire, dans le but de pouvoir mettre en œuvre les ajustements nécessaires et adéquats, et que l'interprétation des résultats ne soit pas faussée.
La santé du combattant est une des préoccupations centrales de l'Evo Performance Institute et de l'accompagnement
"The Complete Fighter System™".
Pour cette raison, l'Evo Performance Institute prône un développement sur le long terme, adapté aux caractéristiques individuelles, qui prend en considération la santé physique et mentale/cognitive du combattant au cours de sa carrière, mais également après la fin de carrière.
La performance immédiate au détriment de la santé et de la longévité du combattant n'est pas notre ligne directrice.
Tu es combattant et tu souhaites passer au niveau supérieur
Tu veux développer ta carrière et maximiser tes performances
Tu es passionné par les sports de combat et tu souhaites développer ton potentiel
Tu cherches à développer tes qualités physiques, mentales et cognitives
Tu souhaites veiller et améliorer ta santé, ton quotidien ainsi que ta longévité
Tu cherches à améliorer ta récupération et ta nutrition
Tu aimerais réussir à allier sport, travail et temps libre
Ton objectif principal est de devenir combattant professionnel et vivre de ta passion
Tu es prêt à te donner au maximum pour te transformer et évoluer ?
Si ce n'est pas le cas, abstiens toi !
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Pour t'aider à devenir le/la meilleur/e :
I. Les principes à connaître
Assiduité/Régularité
Surcompensation
Travail/Récupération
Progressivité
Individualisation et Adaptation
Intensité
II. Les notions et concepts importants
Exercices, Répétitions, Séries
Superset, Giantset
Intensité (Charge, 1RM, RER/RIR, Intention/Irradiation)
Tempo et TST
Repos
La douleur
L'échauffement
III. La récupération
Le sommeil
L'alimentation
I. L'échauffement
Définition
Pourquoi s'échauffer?
Les étapes de l'échauffement
La durée de l'échauffement
Les facteurs qui influencent l'échauffement
Les effets de l'échauffement
Ton programme d'échauffement
Tes programmes d'échauffement adaptables en fonction de ta séance.
I. Les bases de la nutrition
Le rôle de la nutrition/de l'alimentation
Les calories
La balance énergétique
Calculs (Métabolisme basal, Dépense quotidienne, Prise et Perte de poids)
Macro-nutriments, micro-nutriments et répartition
L'hydratation
II. Comment mettre en place et débuter sa diète
Option A : Traquer ses calories
Option B : Traquer son poids et son physique
III. Comment suivre sa progression/son évolution
Suivre de manière "subjective"
Suivre de manière "objective"
IV. Planification de la semaine, de la journée et des repas
Classique/Jeûne Intermittent
Planifier la semaine
Planifier la journée
V. Les stratégies pour contrôler son appétit/sa faim
Refeed Days
Diet Break
Meal Prep
D'autres stratégies/astuces essentielles
I. L'importance du sommeil
Le rôle du sommeil
Les différents stades/états du sommeil
L'horloge biologique interne
L'importance du sommeil sur la performance
II. L'impact sur les systèmes et les conséquences d'un manque du sommeil
L'impact du sommeil sur les systèmes du corps humain
Les conséquences d'un privation/d'un manque de sommeil
III. Comment avoir un sommeil de qualité et s'endormir rapidement
Les éléments à mettre en place pour avoir un sommeil de qualité et s'endormir rapidement
Gérer son emploi du temps pour dormir suffisamment (cycle, chronotypes…)
Diminuer la fatigue et les douleurs
I. Les émotions
Définition
L'utilité des émotions
L'influence des émotions
II. Le stress et l'anxiété
Qu'est-ce que le stress ?
Les conséquences du stress
L'origine du stress
Stratégies de management/gestion du stress
III. Notions importantes, stress et burn out
I. La motivation
Qu'est-ce que la motivation ?
Stratégies pour maximiser la motivation
II. La discipline et la gestion du temps
Qu'est-ce que la discipline ?
Lien avec la gestion du temps
Stratégies pour maintenir un discipline
III. La productivité et la gestion du temps
Qu'est-ce que la productivité ?
Lien avec la gestion du temps
Stratégies pour maximiser la productivité
I. La procrastination
Qu'est-ce que la procrastination ?
Pourquoi la procrastination ?
Les causes de la procrastination
Les conséquences de la procrastination
II. Stratégies pour limiter/arrêter la procrastination
Préparer et organiser ses courses
Faire sa liste de course
Choisir son magasin
Lire et comprendre les étiquettes
Tips
Exemples de listes de courses alimentaires
Listes d'aliments
De nombreux autres bonus sont en préparation :
La récupération
Préparer ton GAME PLAN pour ton combat
Améliorer la vision
Gérer la blessure et le retour à l'activité
Tu auras directement accès à ces modules dès leur sortie !
Si tu suis le programme pendant toute sa durée et que malgré l'accompagnement et le suivi, tu n'atteins pas au moins un des objectifs fixés, je te rembourse la totalité.
Cependant, tu dois avoir suivi le programme et appliquer son contenu pour en bénéficier.
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Patience ! Tu vas recevoir un message pour planifier un appel.
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ATTENTION
Si tu n'es pas prêt à faire les efforts nécessaires et à t'investir pleinement, ça ne sert à rien. Je ne fais pas de la magie.
Je t'aide et je fais le maximum pour simplifier ton quotidien, mais je ne peux pas faire le boulot à ta place.
Si tu n'es pas prêt à changer, abstiens toi !
L'offre de coaching en ligne pour les combattants coûte entre 50€ et 350€ par mois, selon l'offre choisie.
Pour avoir plus d'informations, n'hésites pas à remplir le formulaire ou à me contacter sur Instagram !
Je te répondrai avec plaisir.